En tennisracket är bara så bra som sina strängar. Strängarna påverkar känsla, kontroll, fart och spinn – och slits betydligt snabbare än själva racketen. Därför är strängningsmaskinen ett viktigt verktyg för både proffs, tränare och seriösa motionärer.

Men hur fungerar en strängningsmaskin i tennis? Och vad ska man tänka på om man vill stränga racketar själv? I den här guiden går vi igenom grunderna – från typer av maskiner till tips för nybörjare.

Vad är en strängningsmaskin?

En strängningsmaskin är en mekanisk eller elektronisk apparat som används för att montera och spänna nya strängar i en tennisracket. Syftet är att få rätt strängmönster och exakt strängspänning – något som har direkt påverkan på spelet.

De flesta maskiner består av:

• En ramhållare – där racketen fixeras
• En spänningsmekanism – som drar strängen till önskat tryck
• Klämmor eller gripverktyg – som håller strängen på plats under arbetet

Olika typer av strängningsmaskiner

Det finns flera modeller på marknaden – från enkla manuella till avancerade elektroniska. Här är de vanligaste typerna:

1. Manuell (drop weight)

• Använder viktarm för att skapa spänning
• Enkel, pålitlig, men tar lite längre tid
• Populär bland hobbyanvändare och klubbar

2. Kuggmekanism (crank/tension head)

• Snabbare än drop weight
• Används ofta på tennisklubbar
• Mekanisk kraft via vev som spänner exakt

3. Elektronisk

• Ger exakt spänning digitalt
• Snabb och effektiv
• Vanlig på professionella tourer
• Dyrast, men bäst för volym och precision

Varför stränga om racketen?

Även om ramen håller i flera år, tappar strängarna spänning och prestanda med tiden – även om de inte går av.

Stränga om racketen för att:

• Få tillbaka rätt bollkänsla och respons
• Minska risken för arm- och axelskador
• Anpassa spelet efter underlag eller spelstil
• Prova nya strängtyper (t.ex. polyester, multifilament)

Hur väljer man rätt spänning?

Strängspänning mäts i kilopond (kg) eller pounds (lbs). Generellt gäller:

Spänning	Effekt
Låg (18–21 kg)	Mer fart, mindre kontroll
Mellan (22–25 kg)	Balanserad känsla
Hög (26–28+ kg)	Mer kontroll, mindre fart

Tips:

• Kontrollspelare → högre spänning
• Offensiva spelare → något lägre spänning
• Har du tennisarmbåge? → testa mjukare sträng och lägre spänning

Så strängar du ett racket – steg för steg (förenklat)

1. Montera racketen i maskinen
2. För in första längsgående strängen (main strings)
3. Spänn och lås med klämma
4. Fortsätt parvis tills mitten är klar
5. Knyt första knuten
6. Fortsätt med tvärgående strängar (cross strings)
7. Justera tryck vid behov, avsluta med knut

Det finns många tutorials och guider online, särskilt för nybörjare. Ett första försök kan ta 45–60 minuter – sedan går det betydligt snabbare!

Vad kostar en strängningsmaskin?

Typ	Prisintervall
Drop weight (manuell)	ca 3 000 – 7 000 kr
Crank-maskin	ca 7 000 – 15 000 kr
Elektronisk	från ca 15 000 kr och uppåt

För hemmabruk räcker en enkel manuell modell oftast gott. Klubbar och proffs föredrar elektroniska maskiner.

Vem bör skaffa en egen maskin?

En egen strängningsmaskin kan vara en bra idé om du:

• Spelar regelbundet och vill spara pengar
• Gillar att ha full kontroll på utrustningen
• Vill stränga åt vänner eller klubbmedlemmar
• Tränar juniorer och behöver byta ofta

För de flesta motionärer räcker det däremot att lämna in racketen hos klubb eller sportbutik

Sammanfattning

En strängningsmaskin för tennis är ett smart verktyg för dig som vill maximera racketens prestanda. Oavsett om du är tränare, ambitiös spelare eller bara vill testa själv, finns maskiner för alla behov.

Viktigt att tänka på:

• Välj rätt typ av maskin för ditt syfte
• Lär dig grunderna – det tar några försök
• Strängning påverkar både teknik och känsla

En tennisboll kan verka som en självklar liten gul boll – men faktum är att dess exakta mått är noggrant reglerade. För att en boll ska godkännas för officiellt spel måste den uppfylla vissa krav på storlek, vikt, studs och tryck.

I den här artikeln går vi igenom tennisbollens diameter, omkrets, vikt och andra specifikationer – samt varför små skillnader faktiskt spelar stor roll.

Officiella mått på en tennisboll

Enligt Internationella Tennisförbundet (ITF) gäller följande specifikationer för en standardiserad tennisboll:

Egenskap	Mått
Diameter	6,54 – 6,86 cm
Omkrets	Ca 20,5 – 21,6 cm
Vikt	56,0 – 59,4 gram
Färg	Gul eller vit (gul är standard)

Dessa mått gäller för bollar avsedda för tävlingar och officiella sammanhang.

Varför är diameter så noggrant reglerat?

Det kan verka överdrivet att sätta ett spann på bara några millimeter – men inom tennis påverkar bollens diameter:

• Studshöjd – en större boll har generellt lägre studs
• Luftmotstånd – mindre boll = snabbare boll
• Spelkänsla – små skillnader kan påverka timing och träffyta
• Rättvisa – standardiserade mått ger jämnare spel mellan spelare, oavsett turnering

Finns det olika storlekar för barn?

Ja – det används olika bolltyper i utbildning och för barn beroende på nivå:

Bolltyp	Ålder / nivå	Diameter och vikt
Röd boll	ca 5–8 år	Större, mjukare, lättare
Orange boll	ca 8–10 år	Något mindre än röd, lättare än standard
Grön boll	ca 9–12 år	Nästan normal storlek men mjukare
Gul boll	12+ / vuxna	Standardiserad boll (6,54–6,86 cm)

Dessa bollar studsar långsammare och är enklare att kontrollera – perfekt för att lära sig tekniken stegvis.

Hur mäts bollens diameter?

ITF:s mätning görs med hjälp av särskilda mallar och verktyg. Bollen måste:

• Passera genom en ring med 6,86 cm diameter
• Inte passera genom en ring med 6,54 cm diameter

Detta säkerställer att bollen håller sig inom godkänt spann – varken för stor eller för liten.

Förändras storleken över tid?

Ja, men marginellt. Tennisbollar slits med användning:

• Får mindre studs
• Tappar tryck
• Kan ”svälla” något när filten slits
• Blir ofta lättare med tiden

Därför byts bollar ofta ut under matcher – exempelvis var 9:e game i Grand Slam-turneringar.

Visste du att…

• En tennisboll ska studsa mellan 135 och 147 cm när den släpps från 254 cm (på hårt underlag).
• En tennisboll är trycksatt inuti – vilket ger den dess distinkta studs.
• Bollar i affären säljs ofta i rör med tryck – öppnar du röret hör du ett tydligt pys!

Sammanfattning

En tennisboll har en diameter på mellan 6,54 och 6,86 centimeter, vilket motsvarar en omkrets på ca 20,5–21,6 cm. Den ska väga mellan 56 och 59,4 gram och vara trycksatt för rätt studs och spelkänsla.

Oavsett om du spelar match, tränar med barn eller bara vill ha rätt boll till rätt nivå – att känna till dessa mått hjälper dig välja rätt. Små skillnader gör stor skillnad på tennisbanan.

En vanlig fråga för den som är ny inom sporten är: hur många gem spelas egentligen i tennis? Svaret är att det varierar – beroende på hur lång matchen är och hur jämnt det står mellan spelarna. Men det finns en tydlig struktur att hålla sig till.

I denna guide går vi igenom vad ett gem är, hur många som krävs för att vinna ett set och hur många gem som totalt kan ingå i en hel match.

Vad är ett gem?

Ett gem är den minsta enheten i tennismatcher som avgörs av poäng.

• För att vinna ett gem behöver spelaren vinna minst fyra poäng, med minst två poängs marginal.
• Poängen räknas enligt modellen: 15–30–40–game.
• Vid 40–40 blir det deuce och en spelare måste då vinna två poäng i rad (fördel + game).

Hur många gem krävs för att vinna ett set?

För att vinna ett set krävs normalt sex vunna gem, med två gem i marginal.

Setresultat	Totalt antal spelade gem
6–0	6
6–4	10
7–5	12
7–6 (tiebreak)	13

Om det står 6–6 i gem spelas oftast ett tiebreak för att avgöra setet.

Hur många gem spelas i en hel match?

Det beror på om matchen spelas i bäst av 3 set (vanligast) eller bäst av 5 set (vanligt i vissa herrturneringar som Grand Slam).

Matchtyp	Minsta möjliga antal gem*	Max antal möjliga gem**
Bäst av 3 set	12	39
Bäst av 5 set	18	65

* Exempel: 6–0, 6–0
** Exempel: 7–6, 6–7, 7–6 (x3) eller 7–6 fem gånger i femsetare.

Exempel: Så många gem i typiska matcher

• Snabb seger: 6–1, 6–2 → Totalt 15 gem
• Jämn match: 7–5, 6–7, 6–4 → Totalt 35 gem
• Maratonmatch (bäst av 5): 6–7, 7–6, 7–5, 6–7, 8–6 → Totalt 63 gem

Undantag: Långset och No-ad

I vissa turneringar (främst på gräs eller i gamla tennis regler) kunde set fortsätta längre än 7–6 om inget tiebreak användes. Då kunde gemantalet bli mycket högt, t.ex. det legendariska setet mellan Isner och Mahut i Wimbledon 2010 som slutade 70–68.

Andra format, som i dubbel eller motionsturneringar, kan ha ”no-ad scoring” – vilket gör att gem avslutas vid första fördel.

Sammanfattning

Så, hur många gem är det i tennis?
Det finns inget fast antal per match – men du behöver:

• 6 gem för att vinna ett set (eller 7 med tiebreak)
• 2 eller 3 set för att vinna matchen
• Vilket innebär att en match kan innehålla från 12 till över 60 gem, beroende på resultat och format.

Att förstå strukturen kring gem hjälper dig att följa matcherna bättre – eller planera din egen strategi om du spelar själv.

Serven är det mest kraftfulla slaget i tennis – och i vissa fall ett av de snabbaste momenten i hela idrottsvärlden. Men hur snabbt går egentligen en serv? Svaret varierar beroende på spelarnivå, underlag och teknik – men på proffsnivå kan det gå riktigt fort.

Här får du en överblick över servhastigheter inom olika nivåer av tennis, från motionär till världselit.

Servrekord – hur snabbt kan det gå?

Den snabbaste officiellt uppmätta serven i tennis någonsin är:

• 263 km/h – Sam Groth (Australien), Davis Cup 2012

Detta är ett världsrekord som inte är registrerat av ATP (på grund av tekniska mätförhållanden), men det ger en tydlig bild av servens potential.

Andra toppnoteringar:

Spelare	Hastighet	År
John Isner	253 km/h	2016
Milos Raonic	251 km/h	2012
Serena Williams	ca 205 km/h	Flera tillfällen
Iga Świątek	ca 190 km/h	2023

Genomsnittlig servhastighet på touren

Det är inte bara rekord som räknas – så här snabbt servar spelare generellt sett:

Nivå	Förstaserve (genomsnitt)	Andraserve
Herrar (ATP)	190–210 km/h	140–160 km/h
Damer (WTA)	160–180 km/h	120–140 km/h

Förstaserven slås oftast med hög fart och risk, medan andraserven är mer kontrollerad, ofta med topspin eller slice för säkerhet.

Hur snabbt servar en motionär?

På klubbnivå och bland motionärer är hastigheterna betydligt lägre – men det betyder inte att serven är mindre viktig.

Spelarnivå	Typisk förstaserve
Nybörjare	60–90 km/h
Motionär	90–130 km/h
Erfaren motionär	120–150 km/h

Många motionärer prioriterar placering och stabilitet över ren kraft – vilket ofta är klokt. En välplacerad serve med 100 km/h kan vara mer effektiv än en hård, opålitlig på 150.

Påverkar underlaget servhastighet?

Ja – inte hastigheten i sig, men hur effektivt serven upplevs.

• Hardcourt: Relativt snabbt underlag, gynnar hårda servar
• Gräs: Snabb studs och låg bollbana – perfekt för serve-and-volley
• Grus: Långsamt underlag, servar tappar fart och studsar högre

Spelare som servar hårt får alltså större utdelning på gräs eller hardcourt än på grus.

Vad påverkar hur snabbt du kan serva?

Flera faktorer spelar in:

• Teknik – bra teknik ger både fart och kontroll
• Timing – kraften kommer inte bara från armen, utan från hela kroppen
• Grepp och bollträff – rätt vinkel och sweetspot gör stor skillnad
• Fysik – längd, styrka och rörlighet påverkar maxhastighet
• Racket och strängar – kan ha viss effekt på bollens utgångsfart

Sammanfattning

Så, hur snabbt går en serv i tennis? Svaret varierar – men på proffsnivå handlar det ofta om 190–210 km/h för herrar, och 160–180 km/h för damer. Motionärer servar vanligen mellan 90 och 130 km/h, beroende på erfarenhet och teknik.

Oavsett nivå handlar en bra serve inte bara om fart – utan om placering, variation och att sätta press på motståndaren från start.

Tennis har ett poängsystem som kan verka förvirrande vid första anblick, men som snabbt blir logiskt när man väl kommer in i det. Här förklarar vi tennis reglerna om hur poängen räknas under en match – från poäng till game, set och match.

1. Poäng i ett game

Varje game i tennis består av poäng i följande ordning:

Poängställning	Benämning
0	Love
1	15
2	30
3	40
4	Game*

*Om båda spelarna når 40–40 kallas det deuce. Då krävs att en spelare vinner två raka poäng för att ta hem gamet:

• Första poängen ger fördel (advantage)
• Nästa poäng avgör gamet (game)

2. Game och set – hur man vinner

• Ett set består av minst 6 vunna game med minst två games marginal.
  • Exempel: 6–3 = vinst, men 6–5 räcker inte.
• Vid 6–6 spelas ett tiebreak (först till 7 poäng, med två poängs marginal).

Matchtyp	Vinner matchen när…
Bäst av 3 set	Först till 2 vunna set
Bäst av 5 set	Först till 3 vunna set

De flesta matcher (motion, dam, junior) spelas bäst av 3, medan vissa herrmatcher i Grand Slam spelas bäst av 5.

3. Tiebreak – särskild poängräkning

Vid 6–6 i gameställning inom ett set spelas ett tiebreak. Då räknar man poängen normalt (1, 2, 3…) i stället för 15, 30, 40.

• Först till 7 poäng med minst två poängs marginal
• Serven växlas efter första poängen, därefter varannan

4. Viktiga begrepp

Term	Förklaring
Deuce	Lika vid 40–40
Advantage	Fördel efter deuce
Break	När man vinner motståndarens servegame
Hold	När man vinner sitt eget servegame
Matchboll	Poäng som kan avgöra hela matchen
Setboll	Poäng som kan avgöra ett set

Sammanfattning

Tennisens poängsystem bygger på att vinna:

• 4 poäng för att ta ett game
• 6 game för att ta ett set
• 2 eller 3 set för att vinna matchen

Det är ett system som kombinerar taktik, uthållighet och nerver – och som gjort tennis till en av världens mest dramatiska sporter.

En tennisbana ser kanske likadan ut vid första anblick – grönt underlag, ett nät i mitten och vita linjer som ramar in spelet. Men bakom dessa linjer finns tydliga regler kring mått, placering och användning beroende på om man spelar singel, dubbel eller junior.

I den här guiden går vi igenom exakt hur stor en tennisbana är, vilka mått som gäller för olika spelformer, och vad varje linje egentligen betyder.

Hur stor är en tennisbana?

En fullstor tennisbana mäter:

• Längd: 23,77 meter
• Bredd: 10,97 meter (för dubbel), 8,23 meter (för singel)

Det betyder att själva spelplanen är något smalare vid singelspel – men linjerna för dubbel finns alltid målade på banan.

Mått	Värde
Total längd	23,77 meter
Bredd (dubbel)	10,97 meter
Bredd (singel)	8,23 meter
Höjd på nät (mitten)	0,914 meter
Höjd på nät (vid stolpar)	1,07 meter

Linjerna på tennisbanan – vad betyder de?

Tennisbanan är uppdelad i olika zoner med hjälp av linjer. Dessa hjälper till att bestämma om bollen är inne eller ute, och var serven ska landa.

Baslinje

Den bakre linjen på varje sida av banan. Spelaren måste stå bakom denna när han/hon servar. Det är också här de flesta grundslag slås ifrån.

Servelinje

Linjen som delar in banan i främre och bakre zon. Serven måste landa före denna linje, i den motsatta servrutan.

Mittlinje

Dela servefältet i höger och vänster servruta. Används för att avgöra vilken ruta serven ska riktas mot.

Sidlinjer

• Yttre linjer = används vid dubbelspel
• Inre linjer = används vid singelspel

Nät

Delar upp banan i två lika delar och är 0,914 m högt i mitten.

Singel vs dubbel – vad är skillnaden i banan?

Den största skillnaden mellan singel och dubbel är att man i dubbel använder hela bredden av banan (10,97 m), medan man i singel använder ett smalare fält (8,23 m).

Skillnaden syns tydligt i de inre och yttre sidlinjerna:

Spelform	Banan används till…
Singel	Mellan inre sidlinjer
Dubbel	Mellan yttre sidlinjer (hela banan)

Nätet är dock detsamma för båda spelformer.

Fritt utrymme runt banan

För att spelet ska fungera i praktiken krävs utrymme utanför själva linjerna också – både bakom baslinjerna och längs sidorna.

Rekommenderade ytor för turneringsspel:

• Totalt spelområde: ca 36 × 18 meter
• Bakom baslinje: minst 5–6 meter
• Vid sidlinjerna: minst 3–4 meter

Det här är särskilt viktigt vid anläggning av tennisbanor utomhus eller inomhus med begränsat utrymme.

Mått för barn och minitennis

Inom barn- och ungdomstennis används anpassade banstorlekar:

Nivå	Rekommenderad banstorlek
Röd nivå	11 × 5,5 meter (minitennis)
Orange nivå	18 × 6,5 meter
Grön nivå	Fullstor bana

De olika nivåerna kombineras med bollar som studsar lägre och är långsammare, vilket gör spelet mer hanterbart för yngre spelare.

Sammanfattning

En tennisbana är standardiserad världen över – oavsett om du spelar på en grusplan i Sverige eller på center court i Wimbledon. För singelspel används en bana som är 23,77 meter lång och 8,23 meter bred, medan dubbelspel utnyttjar full bredd på 10,97 meter.

Genom att förstå banans mått och linjer blir det enklare att tolka spelet, placera sig rätt och träna mer effektivt. Och ska du bygga bana själv? Då är det inte bara måtten som räknas – utan även utrymmet runtom, underlaget och ljusförhållanden.